121週目の動画配信しております。
先週は暑くなくて涼しくてありがたかったですね。
急に気温が下がるとからだが困るから面白いなぁと思います。
また急に気温が上がるんでしょうけど
風は秋の気配がありますね。
今週も骨の特集です。
お楽しみください。
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視聴期間 2022/8/1〜8/14(2週間)
からだの中心を感じる練習15分 ＋ からだラボストレッチ 約30分 4000円
からだの中心を感じる練習の動画も３本目です。同じようで少しずつ変えてます。
中心を感じながら、ゆる体操をしてみたり、ハミングをしてみたりしていきます。
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視聴期間 2022/8/8〜8/21(２週間)
からだの中心を骨で感じる練習をします。
胴体の中心、脚の中心、そして、腕の中心。
背骨を動かすというのが一番のテーマです。
地味ですが、チャレンジした甲斐はあるはず！
からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約45分 3500円
からだラボバーレッスン(フルサイズ)＋セラバンドトレーニング 約75分 6000円
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視聴期間 2022/7/18〜8/14(4週間)
センターレッスン(基礎) 約30分 5000円
「フェアテ」という新しい回転のパを練習しています。パドブーレも久しぶりにやります。
スタジオでは大きく動き、おうちでは大きな動きができないので、地味に着実に筋力などつくようにがんばりましょう！
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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