117週目の動画配信しております。
暑さが一度引いて、また少し戻りつつありますが、夜が涼しいと助かるなーと思う日々です。
今週もお楽しみください。
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視聴期間 2022/7/4〜7/17(2週間)
からだの中心を感じる練習20分 ＋ からだラボストレッチ 約35分 4000円
からだを外側から振動させてほぐしながら中心を取る練習と
からだの内側からハミングをして振動させながら、口の中の緊張を取ると、からだにどんな影響があるのか、探究していきます。
ほぐすだけではなく、中心をとって、筋力をつけながらストレッチしていきます。
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視聴期間 2022/7/11〜7/24(２週間)
腕を「肉」じゃなくて「骨」で感じてみようという意識でレッスンしてます。
骨で感じると、からだがシュッとするから不思議です。
鎖骨と、腕の上腕骨と、呼吸と、色々感じながらがんばってください！
からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約40分 3500円
からだラボバーレッスン(フルサイズ)＋セラバンドトレーニング 約60分 6000円
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視聴期間 2022/6/20〜7/17(4週間)
センターレッスン(基礎) 約30分 5000円
とっても基本の動きだけを集めてがんばってます。
基本って一番難しいんですよねー。
全身で踊る喜びと、骨が整わないとできないもどかしさと。
色々味わっていただければと^^
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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