先日、最近にしてはめずらしく
他人様のことでちょっと凹むことがありまして、
どうしてもため息が出ちゃうみたいな日々の中で
気が付いたことがありました。
自分に何かあっても
他人に何かあっても
今までは
平気な顔して
というか
平気な「フリ」して生きていることが多くて
自分がどんな反応をしているかを
ちゃんと見てこなかったなーと。
数ヶ月経ってから
全然平気じゃない自分を見つけて、
「あ、わたし、ショックを受けていたんだーーー」
と気づくような感じで
感情と全然仲良くなかったんですが
今回は、ことが起きた当日に
「あーわたしテンション下がってるなー」
「ってことはショック受けてるんだなー」
と、気づきましたので
だいぶ自分に正直になったなと思いました。
よく
［ありのままの自分を受け入れなさい］
とかっていう文章を本で見たりしてましたが、
何をもって自分を受け入れるのか
自分を認めるのか
どうも体感として分からなかったんです。
今回の件で
あー凹んでいる自分を偽らずに
そのまま受け入れている
これが
ありのままの自分でいるってことかーと
思いました。
自分が関わっていたり
応援したりしている人に何かあると
自分って悲しくなるんだなーという
「自分の傾向性」を再確認し
全然平常心を保てないんだなという
「自分」をしっかり認識し、
元気の出ない自分をそのままにしておきました。
自分に正直になっていると、
その後の心の動きもしっかり把握できて
本当の自分の気持ちや奥の方に潜んでいた
自分という存在にも出会えたりして
意外と凹んでいる時間って短いんだなーと
復活している自分に
ちょっとびっくりしたりしてます。
ありの〜ままのぉ〜
と、今さらながら歌いたい気分です。
