今年はテーマを絞って動画をつくって配信してみようと思っています。
第一弾は
「呼吸を感じるための動画」となりました。
どんなにストレッチをがんばっても
浅い呼吸ではなかなか効果が出なかったりします
全然ストレッチをやっていないのに
ゆったり呼吸ができれば、からだの柔らかさがやってくる
そんなことはよくあることでして
呼吸というのは、本当にからだへ深く影響すると思います。
色々と骨のことやら筋肉のことやら
エネルギーのことを自分なりに感じまして、
今回の動画をつくってみました。
むずかしいことを省いて
ただただ数をゆっくり数えて、
末端の指や耳を触って
ご自身の呼吸のスピードの変化を感じる
そんな動画です。
「呼吸のスピードを感じる練習」のサンプル映像です。
お試し期間
2/14〜2/28(２週間) 3,000円
約25分の動画です。
前半15分だけでもやっていただくと自分の軸ができてゆったりするようになってます。
週に何度かやっていただいて、
その効果を実感していただければ嬉しいです。
お申込みいただきましたら、URLをお届けします。
よろしくおねがいします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
