74週目の動画配信です。
夏なような秋なようなまたジメジメしてますが、寒さもある。
そんな時期もからだを動かしてすっきりしていただければと思います。
今週もお楽しみください。
ーーーーーーーーーー
視聴期間 2021/9/13〜9/19(1週間)
１、からだラボストレッチ 約45分 2000円
骨を水平に捉えたり、前後に捉えたり、上下に捉えたりする練習をします。
骨の重さを「地球に預ける」練習もします。
不思議な感覚でからだが拡がることと思います。
４、からだラボバーレッスン(フルサイズ) 約1時間 3000円
今回もペンを持ってレッスンしています。丁寧に丁寧に丁寧に。
骨の水平と、からだの厚みと、背骨の存在を感じながらレッスンしています。
ーーーーーーーーーー
視聴期間 2021/9/6〜9/19(２週間)
3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約30分 3500円
頭蓋骨、骨盤の水平を保つ意識を練習します。背骨のアーチを感じると、呼吸がこんなに楽に沢山できるのか。と思っていただけると思います。
骨を整えるってすごく気持ちが良いので、お楽しみください。
視聴期間 2021/9/13〜9/26(２週間)
５、センターレッスン 約30分 3500円
ポールドブラ、タンジュ、デガジェ、ピルエット、シャンジュマン、グリッサードなど。
腕ではなく、ボディで動くという練習をしています。
ーーーーーーーーーー
ずっと見られる動画
土台の足をほぐす
約30分 3000円
バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」
約15分 1000円
チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜
約45分 3,000円
ーーーーーーーーーー
※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
ーーーーーーーーーー
