ぐっと寒くなりました11/18(土)
今回は2名の参加。
いつものメンバーです。
始めまーすとご挨拶して、今日のテーマをざっくりお話して、
「あ、そういうことか」
高次の存在がたーくさん来て（来るとたいていお部屋が暖かくなります。
「今日、3人に渡すエネルギー用意してあるから、
今回のテーマは【呼吸】
鼻と口で行う呼吸ではなく、
吸うより吐くが大事。まず吐いて、自分から何かを出さないと、入ってこない。
ってことで、からだを預けらるか、委ねられるか、重ーく感じられるかを
立ったり寝っ転がったりして確認。
どのからだの部分が呼吸をしにくいとか、
よくわからないながらでも、何度も繰り返していくと、不思議なものでちゃんとスペースがあくんですよね。
途中寝てましたけど。
スペースが空いていったイメージが出来ましたので、最後に【
こちらです。
ちなみに、参加したお2人にエジプトは好きですか？と尋ねたら、
実はわたしも、昔は得意ではなかったんですが、
それで、わざわざ拒否反応が出るってことは、
過去世でエジプトに産まれたことが多分あって、
そんな訳で、今日は
【自分たちの中のスペースを広くして、
になりました。
こうして文章にすると、なんか壮大〜
【蓮の花のメディテーション】も簡単に行って、
瞑想会は、来月、12/23で一旦完結します。
今までやったなかから、必要なものを復習しようと思ってます。
座ってのイメージで瞑想が楽しい方は、
同日、動瞑想の体験会もありますので、こちらもご利用ください。
あーおもしろかった。
みなさまの参加、お待ちしてます^ ^
