94週目の動画配信しております。
手は、人に伝えることが難しい場所NO.1かもしれません。
からだの中で１番か２番かを争うかたくなるところだからです。
でも、どうしてもほぐして使いたい。
だってかたくなっていいことが一個もないもの。
というわけで、今週も来週も手をほぐして鍛えてという内容です。
がんばろー！おー！
ストレッチの動画は、2/7分まで毎週配信、2/14分から隔週配信とさせていただきます。
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視聴期間 2022/1/31〜2/6(1週間)
１、からだラボストレッチ 約35分 2000円
相変わらず、手の骨を意識しながらストレッチしております。
手ってすごいなーとひたすらに探求しております。
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視聴期間 2022/1/24〜2/6(２週間)
3、からだラボバーレッスン(ハーフサイズ) 約45分 3500円
相変わらず、手の平を感じる練習です。
中手骨と手根骨の説明をしていたら、長くなってしまいました。
大事すぎて熱が入ってしまいましたが、両手バーで基本の動きを反復しています。
４、からだラボバーレッスン(フルサイズ)＋セラバンドトレーニング 約75分 6000円
とにかく、手の骨を意識して全ての動きを行う練習です。両手バーの基礎訓練が多いです。
通常のバーレッスンと、セラバンドを使った足裏のトレーニングも行ってます。
視聴期間 2022/1/31〜2/13(２週間)
５、センターレッスン(基礎) 約25分 3500円
プリエ、ポールドブラ、タンジュ、トランスファー、ピルエット 、アンボワテ、ルルベなど。
基本の動きを手の感覚や足の感覚を働かせて練習します。
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ずっと見られる動画
土台の足をほぐす
約30分 3000円
バレエの基本ポジションその２「からだのアライメント」
約15分 1000円
チャクラの瞑想〜チャクラを閉じる練習〜
約45分 3,000円
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※購入した動画のURLのシェアなどは固くお断りさせていただいています。よろしくお願いいたします。
申込先
古賀道子
prestudioartisan@gmail.com
お申込いただきましたら、メールにて振込先をお伝えいたします。
基本的には、お振込完了後に限定公開用のYouTubeのURLをお送りします。
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