毎週行うことでわたし自身も慣れて来た岩盤浴レッスンですが、講師の案内に写真を掲載していただきましたので今一度ご確認いただければと思います☆ (ちなみに今まで写真を掲載するのを拒否していたわけではないですよ) http://hammam.blog10.fc2.com/blog-en…

先日４時に起きて、瞑想やら掃除やらいろいろしてからTVをつけたところ、「チャンピオンズリーグ」の決勝戦をやっていました。 わたしはバレエも大好きですが、実はサッカーも大好きです！ 日本のJリーグもたまに観に行ったりしますし、サッカーの試合を録画…

ずっとブログで紹介しようと思って、いつのまにやら時間が過ぎてしまっていたのですが…本日辻堂クラスの後にテラスモール湘南のテラスでランチしているときに、ふと思いついてやっとこさ写真を撮ったので、やっと紹介出来る流れとなりました。 今日紹介した…

昨日も岩盤浴内でのレッスンしてきました。初回レッスン時は汗をかきすぎてゆでダコのようになってしまい、水を飲んでも何してもゆでダコが収まらない状態で困ってしまい、どうしたもんかと旦那に話したところ、「柿の葉茶だね」という答えが返ってきました…

新しくご縁をいただき、鎌倉の御成通り沿いにある岩盤浴スタジオ『HAMMAM』にてクラスを受け持つことになりました！ HAMMAMのHPにはまだ正式にのっていないかと思いますが、５月１日から毎週火曜日の下記時間帯を受け持ちます。 火曜日 10:30〜11:30 岩盤ボ…

昨日４／２３のクラスですが、わたし自身の都合により、レッスンをキャンセルさせていただきました。 楽しみにしてくださっていたみなさま、本当に申し訳ありませんでした。事前に来られることがわかっていた方には連絡させていただきましたが、もしもスタジ…

皆さまのご紹介のおかげもあり、５月より辻堂クラスも毎週行うこととなりました。 ※原則５週目も行います。 ※事前に参加者が３名に満たない場合は、キャンセルとなる場合もありますのでご了承ください。 皆さまの参加をこころよりお待ちしております。

４／２５の辻堂クラスですが、キャンセルとさせていただくことにいたしました。今回のキャンセルについては参加者が揃わなかったという理由と、諸事情が重なったためキャンセルという選択をいたしました。今後は、基本的には人数が少なくても実施するつもり…

１０代の頃からコーヒーが大好きでよく飲んでいたのですが、昨年の秋くらいに飲むのをやめてみようと思いつき、半年以上コーヒーを飲まない生活をしていました。それまではコーヒーが好きすぎて、お客さんによってカップを選んでコーヒーを出すような喫茶店…

チューリップって昼間はばあ〜！と開いているのに、夕方になると花びらがすぼんでまた閉じるんですよね〜 自然の摂理のすばらしさに気がつけたときって、なんか宇宙の秘密を知ったみたいでわくわくします。 まだ寒い日もありますが、外にでると春の花たちが…

前回も片付けについてのブログを書きましたが、現在進行形でわたしの中のわたしたちがいろいろ整理をしたい時期らしく、今日は携帯のアドレス帳を整理しました。 この間『新しい自分を開拓したいのだ！』と友達にあーだこーだ語っていましたら、 【アドレス…

ちょっと前から自分の中で何かが満たされていないことを感じて、何が原因なのかと探っていました（瞑想が役立っているのか、こころの変化や自分が何をしたいかということに、より気づきやすくなったように感じます）。原因を探り始めて何日か経って、ようや…

５月のスケジュール更新しました。 こちらからご確認ください⇩STUDIO ARTISAN スケジュール

いつのまにか桜が咲いて、いよいよ春ですね〜さて、おかげさまで逗子スタジオの月曜日クラスに参加される方も増えてきましたので ５月より月４回行うことにいたしました！定期的にからだを動かすと、からだもその周期を覚えてきますし、週１回が週２回になる…

シルヴィ・ギエムというフランス人のダンサーがいます。パリ・オペラ座の主役であるエトワール（トップバレリーナ）で活躍した方ですが、エトワールを引退した今も、ずっと現役ダンサーとして活躍している人です。バレエ界では知らない人はいない、野球界で…

ここ数日、家でずっとパソコンとにらめっこしていました。久しぶりに背中がバリンバリンになりましたが… どうしてもつくりたいものが… それは………STUDIO ARTISAN としての公式HPを作成していたのです。 そのために、こちらのブログの名前も変更させていただき…

先日友人宅へおじゃますることが決まって、何時に行くとかそんな電話をしているときに、 「あのさ〜７キロの物持って帰れる？」と唐突に聞かれました。７キロって…？お米か…？？と頭にたくさんのハテナが浮かんでたのですが、 教えてくれなかったのでいざ行…

ブログタイトルを、 「PRE STUDIO ARTISAN からだとこころのいろいろ」から 「STUDIO ARTISAN からだとこころのいろいろ」へ改名させていただきました。 改名の理由につきましては、後日記載できればと思っています。 今後ともよろしくお願いいたします。

今月に入ってから、なんだか足首の調子がよくなくてしばらく様子をみていたのですが、こりゃあかんと思って、今日は治療に行ってまいりました（-_-） からだラボクラスを提唱しているわたしとしては、 普段からからだの治癒力を存分にひきだして病院や薬に頼…

たまには自分のことやからだのことではなくて、家族の紹介でもしようかなと思います。 実は、わたしの旦那さんは絵描きさんでして、自分のオリジナル作品以外に、肖像画を描いたりしています。このところTVで、写真のような細密画の特集をよく見たりするので…

４月のスケジュールは下記となります。 ご確認いただけますようお願いいたします。※４月より、辻堂クラスの時間／回数に変更があります。 このところ参加されている方からのご紹介などにより、からだラボクラスに参加される人数が増えてきています。 皆さま…

ありがたいことに、辻堂クラスの参加者が増えてきたことと、５週ある月は次のレッスンまで時間が空きすぎて困る等の嬉しいご意見をいただきましたので、月２回から月３回へ変更させていただくことになりました。今までは第１・第３水曜日の２回行っていまし…

ちょっと前からおうちに一輪だけお花を飾るのが自分の中で流行っています。 はじめはチューリップだったんですが、花屋さんで目があったお花を買っていたら、近頃はもっぱらバラが気になっております。 月曜日の逗子クラスの帰り道に、このバラを購入しまし…

先日、足の裏の筋肉さんが育ってくるといいことあるんですよ〜という内容のブログを書きましたが、足の裏や足の指、脚の筋肉が骨やいろいろなからだの内部と連動してうごきはじめると、靴の減り方も変わってきます。 かくいうわたしも以前は自分のからだがな…

本日のクラスにて、『いくら歩いても前みたいに疲れなくなったんですけど、バレエストレッチと関係ありますか？』と質問を受けました。 『ありますよ〜♪』とご機嫌に答えさせていただきました。 からだラボクラスでは、巷で流行っている低反発の靴の中敷のよ…

アップするのが遅れてしまいました。確認いただいていたらすみません。よろしくお願いいたします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊逗子スタジオ(月曜日)『からだラボ ストレッチクラス』『からだラボ バレエク…

一粒のしずくが落ちて、みなも(水面)に波紋が広がるように 『波紋が広がる』ことを実感しているこのごろです。 何年も前に一粒のしずくを落としてみました。 こころに不安と期待と使命感と希望を抱えながら。 たった一粒のしずくから、何年もかけて波紋が広…

2012年3月より、新しいエリアにて定期レッスンを行うことが決定いたしました。 現在通ってくださっている方にもご利用いただけるよう、アラカルト月謝制を 設定させていただいていますので、ご利用いただければと思います。 なお、日吉スタジオに限り、ヨガ…

何かをはじめる際に「気持ちが向くまで待つ」という選択もありますが 『行動するから気持ちが変わる』ってことの方が多いのかもしれないな。ということを今朝実感しました。 全てはベストなタイミングで起こっていて、 人が歩いてきた道をとーーーーーくから…

先日「変わるということ」というタイトルのブログをあげましたが、その本を読みながら、行動パターンを変えることを続けているうちにふと気がついたことがあります。 それは、からだラボクラスでも「パターンを変える」ことをしているなと。 個人的には『呼…