動画１４週目のサンプルを配信しました。 思ってもみなかった動画配信レッスンが、自分のライフワークになりつつありまして、不思議ですが、ありがたいです。 今回のストレッチは、テーマを「膀胱」にしてみました。 本来は冬に対応している臓器なんですが、…

いつもレッスンに通っていただきありがとうございます。 今のところ、どのスタジオも定員を超えることなく、 無事に楽しくレッスンさせていただいています。 換気と除菌のお手伝い、いつもありがとうございます。 ８月のスケジュールですが、世の中の動きを…

自分の頭の中のクセというものを できるだけ別のものとして見るように練習しています。 頭のクセはからだに影響を及ぼします。 なんかツラくなったり なんか呼吸が苦しくなったり なんか「ある種類のもの」を食べたくなったり そんな観察もしながら 昔よりは…

軽く３０年くらいの間 緊張して生きて すごく頑張ってガンバッて生きてきた という記憶はあるのですが 最近めっきり緊張とかしなくなったので 緊張したり あれこれ頭を巡らせて 頑張って 気張って力んでいる人を見ると なんでそんなに頑張ってるんだろうか …

いつも動画をご利用いただきありがとうございます。 この先も動画配信を行う予定でいることもあり、撮影機材を購入してみました。 ので、ストレッチの動画が今回は縦のアングルになっています。 機材を購入したところで、家の幅には限界があるので、まだやり…

いつも動画をご利用いただきありがとうございます。 みなさんにいいですねーと言っていただけると嬉しいなーと正直に思います。 今回もストレッチ、バーレッスン 、バーなしバレエ(センター)レッスンをご用意しました。 それから、チャクラを閉じる練習の動…

美しいと思えるってしあわせなことです。 子供の頃に知り合いのバレエの発表会に連れて行ってもらって「あれをやりたい」と言ったらしいので(残念ながら全然覚えていないですが) その頃から西洋のバレエのキラキラしたエネルギーが好きだったんだろうと思う…

動画１１週目のサンプル映像を配信しましたー。 ６月に久しぶりにスタジオレッスンが始まって、自宅での動画レッスンとスタジオレッスンと両方始まって、流石に久しぶりの電車や人混みに疲れを感じました。 でも、なんか動画の中の自分はとっても楽しそうな…

７月も６月と同じリズムでスタジオレッスンと、動画配信と並行して行う予定でおります。 引き続き、除菌やマスク着用など気をつけるところは気をつけて、みんなで協力して、楽しい時間を過ごしていけたらと思います。 よろしくお願いいたします。 スタジオの…

動画を始めて10回目の配信なんて、少し信じられませんが、ご利用いただいている皆さまのおかげでどうにか続けてこれています。ありがとうございます。 今回は、主に腕の前腕部(肘から手首までの部分)に焦点をあてています。 すごく背中が動けるようになるの…

１０年くらい親交のあるご夫婦がいます。 わたしたちよりだいぶ年上で人生経験豊富な方達。 あるときは船で世界中を巡りながら暮らしたり、 あるときは島で暮らしてみたり 元気かなーと思っていたら都会に帰ってきてたり。 すごく豪華な暮らしをしていたかと…

バランスが変わるって 左脳と右脳の使い方とか 感情と思考の使い方とか 筋肉と骨の関係とか 臓器とホルモンの関係とか いろんなことがひっくるまって変わるんだと思うんですが おうち時間中に 自分の中で、バランスが変わっているんだろうなーと なんとなく…

動画配信９週目となりました。 スタジオレッスンも始まり、自粛生活も終わってみなさんのお家レッスンも落ち着いたようですので、今週は３本の配信となります。 両手バーレッスン、ロンデジャンブアテールまでの動画も８週分ありますし、ご希望の方はお気軽…

６月から人数を制限してレッスンを再開してみています。 基本的なことを気をつけながら、３週目あたりから人数を増やしてやってみようかと思いますので、スケジュールを掲載しておきます。 みんなで協力して、楽しい時間を過ごしていけたらと思います。 スタ…

今月からスタジオレッスンを再開してみています。 お家が遠いとか、予定があるとか、諸々の事情でまだお会いできない方もいらっしゃいますが、メールで連絡をとって近況を教えていただいたりしながら過ごせるのは、ありがたいですね。 世界のバランスが変わ…

動画配信も気がつけば２ヶ月続けております。 これもご利用いただいているみなさまのおかげですね。 ありがとうございます。 バーを購入しました！というご連絡をいただいたりして、びっくりしながら嬉しい日々でございます。 こうして好きなことをしていら…

昨年だったか、山下公園あたりを散歩してまして、NHKの横浜放送局？だったけな そういう建物に入りましたら、区切られた暗いお部屋に大型テレビジョンがあって 良きタイミングだったらしく、ちょうどバレエを流していたんです。 白鳥の湖の第２幕だったと思…

もう６月ということで、不思議な感じがいたしますが、動画配信も７回目となりました。 一応、毎週、ガンバって動画を更新しようと思っています。 ６月になりましたので、今月分としてまとめてのお振込をご希望の方は、その旨お知らせください。 お振込分のご…

昔から秘密にすることが得意でした。 言わないでね、と言われたことは言わない。 それと同様に自分のことを話すのが、苦手でした。 秘密が得意は良いことな気がしますが 自分の言いたいことも言えなくなるという 副作用みたいなものも孕んでいたみたいで 自…

興味がなくても覚えなくてはいけないと思い込ませて 無理やりお勉強し(させられ)てきたようなことで 大人になって覚えてなくても良い状況になったら まるで覚えられなくなったことがいくつかある。 廊下の電気の２つのスイッチのうち 上のスイッチが玄関のス…

動画配信も６週目になります。 髪の毛が伸びたな、ということが個人的には気になりました。 ６月から、通常のレッスンも再開予定でおりますが、ありがたいことに、動画配信の評判が良いので、レッスンと並行して、動画配信もこのまま継続する予定でおります…

世界には自分と似ている人が必ず３人いる。 みたいな話を聞いたことがありますが １２年だか１３年前だかに、電車の中に「自分」を見つけたことがありました。 似ているを通りこして、まるで自分だったので、敢えて「自分」と言いたい。 斜向かいに座ってい…

動画配信も５週目になりました。 撮影したら、音声しか撮れてなくて画面真っ白３０分とか、毎週色々ありますが、楽しく撮影させてもらってます。 バレエの基本ポジションその２もつくりました。 バレエの決まりごとを覚えていただけるよう頑張ったつもりです…

自分でバーレッスンをする前にどうやって準備をしたらいいですか？と質問をいただきました。 やり方は色々あると思うんですが、とにかく足が固まってしまっていると、からだが動き出さないので、土台となる足をほぐすという動画をつくってみました。 つくる…

すっかり夏のような陽気になりましたね。 買い出しに出かけたら、今日は風もなく穏やかで、 日陰のベンチに座って見上げたら、お花が何輪かだけ咲いていて よく見たらサクラの木でした！ 葉っぱが生い茂るグリーンの中に季節外れのピンクのお花。 悪くないな…

からだに良いとされる何をやっても からだに良いとされる何を食べても 時間が経つとどうしても硬直に戻るからだの部分がありました。 こころの中に何かあるんだなと思って、 しばらくの間、向き合うことをやめてみて そっとすることにしていました。 昔とは…

４週目の動画のサンプル映像を配信しました。 動画も増えてきましたので、いつかアーカイブもいつでも購入できるようにしたいなと思ってます。 通常レッスンも５月いっぱいはどうかな〜という感じですので、今回から、お支払い方法をご提案させていただけれ…

レッスンをおやすみすることになって１ヶ月くらい経ちましたかね。 「自分が動画に映る」のを自分で見ることがすごくイヤで、DVDを出して欲しいとか色々言っていただいたことを、今まではスルーして生きていましたが、今回、普通のレッスンも出来ないので、…

今の時期にすごく必要なことかなと思い、動画を撮影してみました。 昨年行った「からだラボ講座」の中で、お伝えした内容から抜粋しています。 ご自宅に居る方も、仕事を継続している方も、いろいろな思いにかられてしまうと思いますが、チャクラを閉じると…

ゴールデンウィークに向けて、先にサンプル映像を配信しました。 GW中にお振込をいただいても、確認は取れるのですが、手数料とか銀行の営業時間とか、いつもと違う可能性がありますので、一足先にお知らせしておきます。 配信自体は5/4(月)〜5/10(日)となり…