57週目の動画配信です。 いつかの誰かの役に立つといいなと思って毎週サンプル動画をつくっています。 タイミングってありますもんね。 今週も地道に地味に探求して 骨に指令して動いて、楽しんでいただきたいです。 ーーーーーーーーーー 視聴期間 2021/5/1…

56週目の動画を配信しております。 あっという間に５月になりましたね。 ジメジメしてくる季節ですが、からだ動かして、汗かいて、スッキリ！ していただけたらと思います。 ーーーーーーーーーー 視聴期間 2021/5/10〜5/16(１週間) １、からだラボストレッ…

55週目の動画を配信しております。 ４月はなっかなかにいろんなことを同時進行したので ブログを読み返したら、動画配信の配信日程がずっと同じだったりして ありゃまぁと自分でびっくりしました。 でも、通常通り生きているからまぁいっかと思います。 こん…

54週目の動画を配信しております。 呼吸をするって、本当にからだに効果があるなぁとしみじみ思います。 動画レッスンがそのお役に立てたら何よりです。 ーーーーーーーーーー 視聴期間 2021/4/26〜5/2(１週間) １、からだラボストレッチ 約40分 2000円 舌骨…

５３週目の動画を配信しております。 編集しながら 舌骨と舌骨筋について説明している自分の姿を見て 「すごく楽しそうだな」と我ながら思いました。 こういうことをしたいがために 何年も何十年も勝手に研究してるんだろうなと そんなことを思いました。 み…

52週目の動画を配信しております。 動画を始めて満１年！ということみたいです。 すごい！ みなさんにご利用いただいてここまで続けてこられました。 ありがとうございます。 途中で目指せ１００回！と思ったのですが １００回やるのに軽く２年かかるとは知…

51週目の動画を配信しております。 最近、からだのことをあまり気にしないで生きているんですが どうにかしないと・・・と無理に意識していた頃には理解できなかったことが 毎日、理解できるようになっている。 という感じです。 求めよ、さらば与えられん。…

50週目の動画を配信しております。 いやー50回目ですって！ すごいですねー。 ありがたいですねー。 がんばってますねー。 あと２週間くらいで丸１年になるかと思います。 地道にがんばって１年休まず続けてます。 よくやったーとも思いますし、よく使ってく…

49週目の動画を配信しております。 春の嵐はすごいですね。 一年かけて咲いた桜をあっという間に散らせてしまう。 その儚さもみんなを魅了する桜の魅力なんでしょうか。 と、春の嵐が来るたびに思います。 今週もお楽しみください。 ーーーーーーーーーー 視…

48週目の動画を配信しております。 桜が咲き始めたり 風が吹き荒れたり 寒かったり暑かったり 忙しい日々ですが 呼吸をするって大事だなぁとじっくり思います。 今週もお楽しみいただけますように。 ーーーーーーーーーー 視聴期間 2021/3/15〜3/21(１週間) …

47週目の動画を配信しております。 先週 「動画を見ていたら先生の情熱がなんか伝わってきちゃって、なんだか感動しています。」 と言っていただき なんでそんなに情熱を持って動画レッスンしているんだろうかと考えました。 自分でもよくわからないくらい勝…

46週目の動画を配信しております。 ３月という感覚もありませんが、とにかく毎日何が起きても呼吸をしようと、そう思っていきております。 今週もからだの探求をお楽しみください。 ーーーーーーーーーー 視聴期間 2021/3/1〜3/7(１週間) １、からだラボスト…

45週目の動画を配信しております。 もう２月が終わるのかと思うと月日の感覚が全くないなと自分が気づくのみなのですが、とにかく何が起きても元気に楽しく過ごせることを考えていこうと思います。 今週も「舟状骨」や「肩甲骨」といった骨に着目しつつ、足…

44週目サンプル動画を配信しております。 「舟状骨」という新しい骨について説明しながら進んでおります。 鎖骨と肩甲骨を探っていましたら、足首と足の甲の土台の骨に行き着きました。 全て繋がっていますね。 楽しんで探求いただけたら嬉しいです。 ーーー…

43週目サンプル動画を配信しております。 立春を過ぎる頃、わたしたちのからだは肩甲骨あたりが拡がり始めるそうです。 たまたま鎖骨の研究をしてたら、次は肩甲骨だなと思ってテーマにしたので、季節とリンクしたもんだなと思いました。 まだ寒いけど、から…

42週目サンプル動画を配信しております。 今週も「鎖骨」をテーマにしてレッスンしています。 鎖骨って深いなー全身とつながるなーすごいなーすごいなーと やればやるほど鎖骨の重要性を感じております。 自分もみんなも、鎖骨の可動域を広げることで、から…

41週目サンプル動画を配信しております。 何年もやっているとおんなじ骨をテーマにレッスンを行ったりしますが 数年前とは自分もみなさんも理解が違うなと感心します。 何事も継続あるのみ。 今回は「鎖骨」がメインテーマです。 が、腓骨と距骨と足根骨もサ…

40週目サンプル動画を配信しております。 もう４０回もやっているのかとびっくりしてます。 よく続いてます。 よく観てもらえてます。 ありがとうございます。 がんばります。 ーーーーーーーーーー 視聴期間 2021/1/18〜1/24(１週間) １、からだラボストレ…

39週目サンプル動画を配信しております。 寒すぎて思考が停止する前に撮影しておいてよかったーと我ながら感心。 楽しんでいただければ嬉しいです。 そしてもしも癒されていただけたら、なお嬉しいです。 ーーーーーーーーーー 視聴期間 2021/1/11〜1/17(１…

2021年初めての動画となります38週目を配信しております。 自分的に弱いなーと思われる部位を意識的に動かしているんですが、かれこれ３週間くらいずっとその部分が筋肉痛でして、いつか強くなるのだろうかーと思わなくもないという感じ。 でも、やっぱりや…

動画37週目を配信しております。 年末年始をこうして動画でレッスンしてもらえて 自分も動画撮影しながら過ごすなんて 考えたことなかったなーと今もまだ不思議ですが 現実にこうしてご利用いただけているので 大変嬉しいです。 まことに、ありがとうござい…

動画36週目を配信しております。 もう年末に向かっておりますね。 寒すぎてからだの機能が低下しかける時がありますが、 色々駆使して元気に来年を迎えたいと思います。 年内はあと１回配信します。 ほんとに、ご利用ありがとうございます！ まだまだ色々が…

あまり詳しくわからないけど なぜか今年は「冬至」が気になりまして ちょうど動画の配信日が冬至なので、ストレッチの動画をそれにちなんでつくってみました。 からだラボストレッチ36週目「冬至」 https://youtu.be/ovLmnv3-BVg なんか大事なんだろうと思う…

動画35週目を配信しております。 先週はなんだかんだと毎日スケジュールが埋まり、動画サンプル配信が遅くなりました。 でもいっこいっこの動画がつい長くなってしまうみたいで、ほどほどにせななーと思います。 ーーーーーーーーーー 視聴期間 12/14〜12/20…

動画34週目を配信しております。 もう年末ですねー。 びっくりですが、ストレッチは、からだの大掃除と、リラクゼーションを中心に。 バレエは引き続き楽しくバレエを。 目指せ100回！となんとなく思いつつ、毎週撮影できることに感謝です。 ーーーーーーー…

９月くらいから年月の感覚が全くなくて 寒いと暖かいとお天気だねとか そんなことだけ理解している感じですが 変わり目は大事なので ぼーっとしすぎないようにしなきゃなとは思います。 昔は頭の中がいつも先走っていて よく電車に忘れ物をしたのを昨日思い…

動画33週目を配信しております。 いろんなことをやりたいけれど、結局背骨を強化するしかないので、しばし忍耐の季節。 何が忍耐なのか自分でもよくわかりませんが、楽しんでいただければうれしいです。 ーーーーーーーーーー 視聴期間 11/30〜12/6(１週間) …

動画32週目を配信しております。 今年に入って 、世界がガラッと変わったことも手伝っているのでしょうか、自分の興味の範囲がグッと広がって、色々な世界に目を向けられるようになりました。 でも、やっぱりからだのことは好きなんだなーと思うし せっかく…

動画31週目を配信しております。 ずっとこんなことやっていると、ちゃんと毎回次のことを思い浮かぶもんだなと、自分でもけっこう驚いております。 今回のストレッチの動画では、直感とか、そういうのを司っているらしい「松果体」という脳の中の器官に呼び…

祝！30回目の動画サンプルを配信しました。 11月に入って寒いだの乾燥しているだの言いながら、気がついたらもう１週間が過ぎていたりして、時間の概念があまりよくわからない昨今ですが、いつの間にやら、30回目の動画配信となりました。 ありがとうござい…